14 листопада - Всесвітній день боротьби з цукровим діабетом: все що потрібно знати про гірку хворобу із солодкою назвою 

​

❗Цукровий діабет виникає через дефіцит інсуліну або зниження чутливості рецепторів до інсуліну.

​

❓Що можна зробити для профілактики діабету?

​

✔Підтримуйте оптимальну вагу тіла.
✔Залишайтеся активними - намагайтеся ходити пішки, приділяйте хоча б 150 хвилин на тиждень фізичній активності.
✔Дотримуйтесь здорового харчування, обмежуючи цукор і насичені жири.
✔Управляйте стресом.
✔Відмовтеся від куріння та алкоголю.

​

Збережемо здоров’я разом!❤